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var body_251430='在营养顾问论坛看到了关于红薯和南瓜的帖子，我马上认真地学习了一遍。因为，这两种食物是妈妈最喜欢吃的。
妈妈在农村老家，每年都种好多红薯和南瓜，说起来最初并不完全是给家人预备的，妈妈喜欢养小动物，猫、狗我家院子里跑着好多，都不知道妈妈怎么那么有耐心伺候它们。妈妈说它们也喜欢吃红薯和南瓜，每次煮的时候都要煮一大锅，而且是变着花样去做，家里人在屋里吃，小动物在外面吃，俨然是大家在共同享受一顿红薯宴或南瓜宴。。。
妈妈来北京以后去检查身体，除了牙齿不好以外，老年人通常有的高血脂、高血压等病症在妈妈身上一点都没有体现出来，连给妈妈做检查的医生都有些好奇，就在和妈妈聊天的时候询问她的饮食习惯。妈妈起初还有些不好意思，医生听了惊奇地对我们说妈妈吃的是健康食品，是绿色食品！这真是让我们喜出望外，妈妈在老家如此简单的饮食竟然给了她的身体意外的收获！
今天在这里看到了科学的理论依据，我心里更踏实了。现在，红薯和南瓜也成了我家厨房的常备品了。
给大家补充一点：对于红薯，大家不要担心是不是绿色食品，尽管大胆放心食用。因为，红薯是无论如何不能施化肥的，否则只长红薯叶不长红薯的。越是沙土地（没有营养的土地）长的红薯个儿越大，味越甜！
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