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9．14 – 10.1 18天云南、四川大香格里拉环线游
由于此次出游是我们第一次这么长时间的旅行，所以我们准备工作做得很充分。在出发前就写了个行程，大致确定每天的路线和住宿安排，在出行过程中充分体现了准备工作的好处，基本上处于处变不惊的状态。
以下我例举几个我们准备的东西，供参考。
1、 防晒霜、帽子、太阳镜是必需的，高原的日照太厉害，白晃晃的阳光照得人争不开眼。不过由于没时间去找，我只买了SPF30+的防晒霜，但我也没怎么晒黑，这可能要归功于我坚持每天都作一次修复面膜（高原7点多日出，8点多才天黑）。
2、 抗高原反映的药物是必需的（当然如果你认为你身体够棒），我们提前5天就开始吃红景天胶囊（25元1盒20粒，每次吃一粒就可，一日三次），建议直接在上海买，到了高原如果你要买红景天的成药就很贵了（直接买红景天泡茶喝就很便宜，12元1两，丽江古镇卖茶的地方有卖，药店是没有的）。
3、 防跳蚤的药物或喷洒的东西（猫圈），我们虽然准备了，但是在雨崩，我还是未能幸免，可爱的跳蚤还是没放过我，痛苦不堪啊。
4、 隐形眼镜还是可以带的，我就带了，我买了日抛型的，很方便，没有什么不方便的地方。
5、 防水性的手套，虽然体积很庞大，但我觉得如果放得下，还是带着比较方便，在骑马，还有需要手脚并用的地方，他的优点就突显了，你不用担心带刺的树枝会割破手了。
6、一个保温的水瓶，体积不能太大，但也不能太小，太大你背不动，特别是在难走的地方，太小，一会儿就喝光了，很难找到补充开水的地方。
7、 睡袋。出发前我自己买了点棉布做了2个睡袋（哈哈，一针一线缝的，原始吧），虽然有点重，但是超级舒服，不用担心旅馆的卫生设施怎么样，钻进睡袋就安然大睡。
8、 登山鞋，有钱的驴儿就买一双吧，优点还是颇多的，可以保护你的脚腕，也不至于打滑。我们没买，穿了普通的运动鞋，除了我下山的时候打滑摔了2下外，其他都没事。（我们去的时候天气好，如果碰上下雨，可能登山鞋的优点就更能体现出来了。）
9、 徒步袜，必需阿，在你走了几十公里好，你就知道他的可爱了。
10、多带些药，感冒药，拉肚子的药是必需的，高原的气温变化大，很容易感冒，我们虽然已经很小心了，但是还是基本上每天都得吃感冒药，打一个喷嚏就吃药，一旦感冒了，可不是闹着玩的。肠胃敏感的，建议带一小瓶蜂蜜，每天喝一小勺，对肠胃特别管用，我就是。还有就是晕车药或者B6(这我也是看别人这么写的，我就带了)，很管用，连绵惊险的绕山路，这也是必需的。
购冲锋衣：365
睡袋：100
腰包+背包：95 +365 =460
面膜，防晒霜等：150
防虫药，药品：200
眼药水，食物等用品：600
手套，袜子，水杯，眼罩等：248
共计：2123
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